날씨가 많이 더워져서 배탈이 나는 경우가 종종 있습니다.

배속에 염증이 생기면 배가 빵빵해지면서 가스가 차거나 복통을 호소하기도 하는데요,

1. 계피차(시나몬 티)

계피차

계피가루는 소화장애 복통 및 설사에 탁월한 효과가 있으며, 한의학적으로

찬음식에 의한 구토를 동반한 설사에 좋다고 합니다.

손발이 차가워지거나 위장이 차가워 소화가 되지 않을 때 복용하시길 바랍니다.

복용방법 : 따뜻한 물 1컵 + 계피가루 1스푼 혹은 계피스틱 + (꿀)

2. 생강차

생강차

생강은 감기, 수족냉증을 예방하고 살균효과를 가지고 있어 회나 날 것에 의한 복통에 효과적입니다.

특히 꿀과 함께 먹으면 면역력 증강에도 크게 도움이 됩니다.

복용방법 : 따뜻한 물 1컵 + 간 생강 + (꿀)

3. 아마씨

아마씨

아마씨는 슈퍼푸드라고 해서 최근에 각광받고 있는 음식입니다.

아마씨는 면역력강화, 심혈관질환 예방, 당뇨 등 각종 질환을 예방하고 장활동을 촉진시킵니다.

복용방법 : 따뜻한 물 1컵 + 간 아마씨(물과 2:1 비율)

4. 녹차

녹차는 복부 지방을 태우는 효과가 있으며

염증해소에 효과를 보입니다.

피로회복, 감기예방에 효과가 있고 입냄새는 물론 뱃속까지 편안하게 해줍니다.

복용방법 : 따뜻한 물 1컵 + 녹차티백 or 녹차가루

5. 꿀물

꿀은 기침과 감기에 효과적이며 빈혈예방 뿐만아니라 속을 편안하게 하는 데에도 큰 효과를 보입니다.

또한 장점액을 분비시켜 소화가 원활하게 일어나도록 하며 변비예방에도 좋습니다.

복용방법 : 따뜻한 물 1컵 + 꿀 1스푼

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